Fitness im Dorfgemeinschaftshaus
Die Gymnastikgruppe – eine Untergruppe des Settruper Heimatvereins – wurde im Frühjahr 1990 gegründet und besteht aus Frauen und Männern jeder Altersstufe, die unter der Leitung von Mary Alice Filbert und Ina Kirchner wöchentlich zweimal die Möglichkeit haben, zu schwitzen und sich dabei fit zu machen bzw. zu bleiben. Aerobic in der ersten Hälfte des Workouts regt das Herz-Kreislaufsystem an und verbessert die Leistungsfähigkeit. Danach wird die gesamte Körpermuskulatur von Kopf bis Fuß gestärkt und gedehnt, um ein besseres Wohlbefinden zu erzielen. Für die richtige Atmosphäre während der Fitnessstunde sorgt dann auch noch die entsprechende Musik. Trainiert wird montags (Ina Kirchner) und/oder mittwochs (Mary Alice Filbert) im Heimathaus. Weitere Informationen zur Gymnastik im Settruper Heimathaus erhalten Sie von Mary Alice Filbert (05901 2882), Ina Kirchner (05901 979126), Gudrun Meyer (05901 1719) oder von allen Mitgliedern der Gymnastikgruppe.
Trainingszeiten: montags 18.30Uhr – 19.30Uhr und mittwochs 18.30Uhr – 19.30Uhr
